Utilizzate del Cavolo, dove sia possibile del Cavolo verza, staccate le foglie e mettetele su un sottile panno, accendete il forno a 200 °C e mettete il panno con il Cavolo a forno freddo.
Lasciatelo dentro per soli 5 minuti, staccate le coste centrali.
Schiacciate con un mattarello le foglie per fare uscire il succo e applicatele sulle zone dolenti, (polso, spalle, ginocchia, ecc.), fissate le foglie con una benda e tenetela per un paio di ore.
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