Perdere Peso ma con senso

Chissà quanti di voi, adesso che si sta avvicinando la bella stagione, si staranno preoccupando di perdere i kg di troppo..
Invece di diete rigide e impegnative, vi consiglio prima del pranzo e della cena di mangiare un'abbondante piatto di insalata perchè questa soddisfa l'appetito e vi aiuterà a regolare l'alimentazione ed a non mangiare troppo.
Ricordatevi di mangiare con calma.